健康と食生活

職場でやってくれた健康診断｡
みごとに、再検査｡

貧血とGOTとGPTとかいう数値に問題あり｡
GOTとGPTって肝臓なんですって｡
「お酒、よく飲むの？」ってお医者さんから聞かれたけど、
最後にアルコールを口にしたのは、いつ？って考えてしまうくらい飲まない｡

やっぱり食生活かしら？？


今日のお昼ご飯｡
カラムーチョとダイエットペプシ｡
家に保存食がない時、こんなランチになります｡

ひとりのお昼って面倒で｡
自分の為に台所に立てるマメさか
外食する行動力があればいいのだが｡

こんなんでも、コレステロール値や血糖値は正常なんだよね｡
結局、体質の問題？

貧血のために、ドライプルーンを毎日、食すように決めた｡
肝臓の為には・・・なにをすれば、いいの？